Главная » Статьи » Маникюр / педикюр » Наши ножки!


Наши ножки!
А вы знали, что наши стопы предназначены не только для передвижения?
Стопа человека - целый организм, это область, богатая нервными рецепторами и через нее можно получить доступ к любой части тела.
Каждая точка стопы «отвечает» за свой орган: кончики пальцев осуществляют связь с головой, верхняя часть стопы связана с грудным и шейным отделами позвоночника, пятки — с нижней частью спины, а точки на своде стопы влияют на состояние внутренних органов.

В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это «окна» ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на «соседние органы», даже если они не подают болевых точечных сигналов.

Техника самомассажа стоп

Самомассаж желательно проводить каждый вечер. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем, принять теплую ножную ванну. Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Все движения должны быть мягкими и не сильными. Время выполнения составляет 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло/крем.

Заботьтесь о своих ножках! )


Категория: Маникюр / педикюр |
Просмотров: 304 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *: